おはようございます。 年齢のせいでしょうか 最近早朝、いや夜中に目が覚めちゃって 眠れなくなっちゃうんです。 以前から睡眠障害的な兆候があって 1時間、2時間で目が覚めるを繰り返してはいたんですけど トータルではちゃんと6～７時間の睡眠は確保できて…